Aleksandra Figarska

Telefon: 530 805 228


O sobie:

Swoją przygodę ze sportem rozpoczęłam stosunkowo niedawno bo z początkiem 2012 roku, kiedy to postanowiłam, że spróbuję zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Mój endomorficzny typ budowy skutecznie sprawiał, że efekty nie przychodziły mi łatwo. Mimo tego już po paru miesiącach treningów aerobowych poprawiła się moja wydolność, sprawność oraz sylwetka, a to tylko utwierdziło mnie w przekonaniu, że niezależnie od naszych predyspozycji genetycznych jesteśmy w stanie osiągnąć cele dzięki ciężkiej pracy. Od tego momentu zaczęłam interesować się tą dziedziną, która obecnie stała się moją pasją. Rok 2013 zdeterminował mnie abym rozpoczęła trening na siłowni. Systematycznie pogłębiałam swoją wiedzę metodą prób i błędów oraz pracą z różnymi trenerami. Z początkiem roku 2014 rozpoczęłam swoją przygodę z treningami siłowymi w Akademii Holistycznej. Dziś jestem pewna, że trening siłowy oraz wprowadzenie do naszego życia dobrych nawyków żywieniowych to klucz do osiągnięcia sukcesu!

Aktualnie moim celem jest zwiększanie swoich kompetencji jako trenera. Doskonale zdaje sobie sprawę jak ważne jest indywidualne podejście do każdego klienta, dlatego praca z każdym klientem jest zupełnie inna.

Chcesz poznać nowoczesne systemy żywienia oraz skuteczne plany treningowy, które dopasuję do Twoich preferencji? Zapraszam na konsultację!

Doświadczenia i Kwalifikacje:

  • Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością: fitness ćwiczenia siłowe
  • Instrutkor rekreacji ruchowej ze specjalnością: trener osobisty
  • Kurs "Innowacyjne metody treningowe + konstruowanie diety i suplementacji" - prowadzący: Radek Słodkiewicz
  • Kurs "Dietetyka I", Akademia Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu 
  • Kurs "Analiza badań laboratoryjnych, przewlekły stan zapalny, dieta przeciwzapalna" - A4academy
  • Kurs "Dietoterapia chorób cywilizacyjnych", s4 Warszawa
  • Absolwentka UJK w Kielcach, kierunek ‘Logistyka’ I stopień,
  • Studentka I roku II stopnia kierunku ‘Zarządzanie’ w Społecznej Akademii Nauk
  • Doświadczenie związane z różnymi metodami odżywiania
  • Trening siłowy

 

2017 - © akademiaholistyczna.com Wszystkie prawa zastrzezone. Strona zrealizowana za pomocą: tania-strona.pl